[問題] 請教練夾胸的方法
請教版上各位先進
關於夾胸，若是沒有cable的話
能夠有哪些方法
小弟以前做cable能感受到內胸出力的感覺
但現在做飛鳥很無力，常常抓不到感覺
想試著買彈力繩找支點來試試看
不知道彈力繩夾胸效果如何，並且有無推薦
或是否前輩們能推薦夾胸的動作，小弟晚點會試試看能不能抓到訣竅
謝謝分享
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.115.66.186
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1397540048.A.330.html
推
04/15 13:53, , 1F
04/15 13:53, 1F
→
04/15 13:56, , 2F
04/15 13:56, 2F
推
04/15 14:39, , 3F
04/15 14:39, 3F
推
04/15 14:55, , 4F
04/15 14:55, 4F
→
04/15 15:01, , 5F
04/15 15:01, 5F
→
04/15 15:28, , 6F
04/15 15:28, 6F
→
04/15 16:14, , 7F
04/15 16:14, 7F
推
04/15 16:55, , 8F
04/15 16:55, 8F
推
04/16 11:12, , 9F
04/16 11:12, 9F
→
04/16 11:58, , 10F
04/16 11:58, 10F
推
04/17 09:18, , 11F
04/17 09:18, 11F
→
04/17 14:39, , 12F
04/17 14:39, 12F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
