Fw: [閒聊] 健身房女生最愛用的器材

看板MuscleBeach (健身)作者AQUAWATERS (EASON與我常在)時間12年前 (2014/01/19 20:51)推噓4(4推 0噓 23→)

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首先先感謝重訓版的版友雖然我練了快半年還覺得自己很多重訓版的好文都看不懂總之是極菜的菜鳥但這個版還是幫助我很多昨天在WT回了這篇文想了一下還是轉過來好了雖然大部份的人應該是沒有惡意的但是還是想表達一下對一個沒有經驗的女生來說重訓區是很需要勇氣踏進去的就像爺爺奶奶那輩電腦對他們來說是完全未知的領域有些長輩甚至覺得電腦按鍵一按是不是就會燒掉跟上面的心情類似新手通常是帶著很徬徨的心情開始重訓剛開始幾個月可能會一直發生一些旁人覺得很好笑的狀況例如超輕重量做上百下之類的但當他發現自己沒進步想再更好的時候也許他會找教練也許他會爬文新手不就是這樣慢慢練上來的嗎也許原PO本意是想提醒可我認為還沒能進入狀況的人需要的是鼓勵而非嘲諷大家應該是希望不論男女都可以享受重訓的好處所以我才會回這篇文章請大家包涵我佔版面 ※ [本文轉錄自 WomenTalk 看板 #1IseGjMB ] 作者: AQUAWATERS (EASON與我常在) 看板: WomenTalk 標題: Re: [閒聊] 健身房女生最愛用的器材時間: Sat Jan 18 21:39:54 2014 不知道原作者是跟他們健身房的女生多熟知道人家練這些器材的目的重訓很多好處預防骨質疏鬆、增加代謝、練曲線... 怎麼知道人家就是為了哪一種再來為什麼會知道人家就練這些他認為沒效率的器材不能其他時間再有氧或者練其他部位嗎就算他看到的女生是觀念真的不夠好但最起碼她們碰了重訓器材比肌肉恐懼症的病患好太多如果想要進步就會自己去研究怎麼樣才更有效率即使是自視甚高的原PO 一開始也是慢慢嘗試慢慢學的吧？重量訓練本來就是先求安全、規律再求效率用嘲笑的語氣寫這種文章是為了什麼彰顯自己很行？最近女生重訓的風氣越來越盛行有強者當然也會有越來越多摸索中的新手自己現在練出個成果就回頭笑新手忘記自己也當過新手了嗎以一個剛接觸重訓不久的女生來說一開始重訓區真是個神聖不可侵犯的領域走進去就渾身不自在還好有教練主動關心教學如果是完全自助的健身房一個女生肯走進去並且開始嘗試就很該拍拍手了寫這種文章讓女生感到似乎在重訓區一有什麼錯誤就被人私下嘲笑乾脆不要去進健身房就有氧器材然後回家真的喜歡重訓想讓更多人體驗重訓好處的人會這樣做嗎補充一下比起做這些原作者口中效率差的器材或者輕重量做上百下我覺得有一種人是更需要提出來的很明顯是剛進健身房幾次練的時候拿過重的重量姿勢也跑掉一直呃呃哈哈的通常這位同學旁邊都站著看起來像女朋友的角色這種人還比較有受傷的機會效率什麼的更不用提了 ※ 編輯: AQUAWATERS 來自: 1.34.158.160 (01/19 21:01)

推

lovetiti

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lovetiti

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AQUAWATERS

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