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Re: [問題] 快跑能當重訓嗎？

看板MuscleBeach (健身)作者 (忙)時間12年前 (2013/11/07 13:56), 編輯推噓15(15推 0噓 40→)
留言55則, 12人參與, 最新討論串4/5 (看更多)
單就字面上來討論這件事情 重訓 = 重量訓練 我認為其表示利用[除自身體重以外的重量]來輔助訓練 故稱之為重訊 除此之外的訓練法皆有專有名詞 衝刺訓練 協調訓練 反應訓練 彈跳訓練 增強式訓練 ...等等 不勝枚舉.. 我個人是不會用這些訓練[對肌肉產生的效果]來區分甚麼為重訓 甚麼為非重訓 舉例來說 伏地挺身算不算重訓? 我認為不算 那只是一種對胸肌的訓練 效果好不好? 當然好 因為你利用自身體重去訓練你的胸部.. 但因為沒有利用[自身體重以外的重量]來訓練 我不會稱它是[重訓] 我這樣有沒有把事情搞更複雜 XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.3.49 ※ 編輯: wadechen 來自: 220.136.3.49 (11/07 13:57)
推
11/07 14:05, , 1F
其實我覺得，做就對了，管他這麼多做啥 XD
11/07 14:05, 1F
推
11/07 14:08, , 2F
我也認同wade兄的看法，單槓不是重量訓練，但效果很好
11/07 14:08, 2F
推
11/07 14:15, , 3F
認真的就定義而言，這篇正解。
11/07 14:15, 3F
推
11/07 14:31, , 4F
你自己定義那我沒話說，但學理的定義顯然不是這樣
11/07 14:31, 4F
→
11/07 14:53, , 5F
還煩請謝教練解釋一下學理上的定義
11/07 14:53, 5F
推
11/07 14:54, , 6F
我推做就對了...
11/07 14:54, 6F
推
11/07 15:12, , 7F
那TRX也是用身體重量，也不算囉
11/07 15:12, 7F
→
11/07 15:13, , 8F
那下胸雙桿訓練也不算囖
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11/07 15:14, , 9F
那拳擊算不算？
11/07 15:14, 9F
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11/07 15:15, , 10F
我覺得不算~ 用英文講會不會比較清楚表達..?
11/07 15:15, 10F
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11/07 15:16, , 11F
bodyweight training 還有 weight training..
11/07 15:16, 11F
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11/07 15:17, , 12F
推樓上 正解
11/07 15:17, 12F
推
11/07 15:17, , 13F
用無氧．有氧分比較好理解吧
11/07 15:17, 13F
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11/07 15:17, , 14F
不是要比較兩者訓練的優劣 只是單就[重量]兩字比較
11/07 15:17, 14F
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11/07 15:17, , 15F
signm我覺得你離題了 怎麼辦 XDDDD
11/07 15:17, 15F
推
11/07 15:19, , 16F
我推到一半時，我自己也覺得XD
11/07 15:19, 16F
推
11/07 15:55, , 17F
我覺得好像在上國文課還是英文課也..所以你覺得自體重量
11/07 15:55, 17F
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11/07 15:56, , 18F
訓練不算重量訓練？
11/07 15:56, 18F
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11/07 15:56, , 19F
沒錯~ 這是我的看法啦~
11/07 15:56, 19F
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11/07 15:56, , 20F
是訓練 但是不算重量訓練
11/07 15:56, 20F
推
11/07 15:59, , 21F
推三樓,這算是成功且明確的定義
11/07 15:59, 21F
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11/07 16:32, , 22F
"body""weight"怎麼會不算,英文只是把weight限於body上
11/07 16:32, 22F
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11/07 16:33, , 23F
要不算的話,叫body training或train就好了.何必多此一舉
11/07 16:33, 23F
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11/07 16:33, , 24F
體重訓練 VS 重量訓練 要開始玩英文遊戲了?
11/07 16:33, 24F
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11/07 16:34, , 25F
帥哥 這我個人看法 別太吹毛求疵了 謝謝~
11/07 16:34, 25F
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11/07 16:35, , 26F
要這樣玩 那spinrt training? "weight"這個字在哪?
11/07 16:35, 26F
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11/07 16:36, , 27F
我也提個人看法.就要被你當玩英文遊戲?都給你講就好了.
11/07 16:36, 27F
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11/07 16:37, , 28F
哈哈哈 你覺得這樣就這樣囉
11/07 16:37, 28F
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11/07 16:45, , 29F
要這樣凹,那體重訓練是要訓練啥?體重哦? 科科科.
11/07 16:45, 29F
推
11/07 16:46, , 30F
wed大脾氣跟EQ超好,小弟深感佩服 竟然能如此冷靜的回應
11/07 16:46, 30F
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11/07 16:47, , 31F
凹? 你真的很有趣欸 我就說過[對我而言]利用自身重量
11/07 16:47, 31F
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11/07 16:47, , 32F
不算重訓了阿 你看不懂我在說啥 又要說body 跟 weight 拆
11/07 16:47, 32F
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11/07 16:47, , 33F
看來我在PTT上的修行還太淺 一下就被吊出來
11/07 16:47, 33F
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11/07 16:48, , 34F
開, 我真心建議你戰鬥氣息可以稍微收斂一點
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11/07 16:48, , 35F
用CCR語言講 用自身body的weight來當weight訓練 不是我
11/07 16:48, 35F
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11/07 16:49, , 36F
認為的weight訓練 這是我[個人]看法 這樣解釋你有懂了嗎?
11/07 16:49, 36F
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11/07 16:49, , 37F
要我用更奇怪的方式來解釋也是可以啦XD
11/07 16:49, 37F
推
11/07 16:50, , 38F
推你修養好 不過自身體重也是重量 所以看你個人怎麼定義
11/07 16:50, 38F
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11/07 16:50, , 39F
我提的是一個大眾化的定義 畢竟大家認同才算共同定義
11/07 16:50, 39F
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11/07 16:50, , 40F
沒你用字遣詞,句句藏機厲害."對你而言".我講的都被當玩啦
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11/07 16:50, , 41F
我也愛拉單槓 也愛做伏地挺身阿.. 又不是說這訓練不好
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11/07 16:51, , 42F
至至少少 我看的paper 徒手重量訓練是"包含"在重量訓練內
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11/07 16:51, , 43F
拜託 你要追求你認定而且正式的定義 你可以去看iscpupu那
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11/07 16:51, , 44F
篇 我就說這是我個人定義了 你要找我戰甚麼阿 ?????
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11/07 16:57, , 45F
別一直扣帽子過來,我沒追求啥我認定且正式的定義.一開始
11/07 16:57, 45F
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11/07 16:59, , 46F
那句只不過講了為何不算,就要被人當玩英文遊戲.而且還只
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11/07 16:59, , 47F
好 我道歉 SORRY 用詞不當
11/07 16:59, 47F
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11/07 17:00, , 48F
準你個人提出看法,別人不可點出個人意見哦.
11/07 17:00, 48F
→
11/07 17:00, , 49F
絕對可以
11/07 17:00, 49F
→
11/07 17:02, , 50F
那好.我也根本沒有要戰你或玩英文.就只是單純提意見.
11/07 17:02, 50F
推
11/07 22:35, , 51F
==================和平討論分隔線====================
11/07 22:35, 51F
→
11/07 22:36, , 52F
==================誰破功就水桶誰====================
11/07 22:36, 52F
推
11/07 22:46, , 53F
幾位帥哥別吵了 這主題根本只是來鬧的 別跟它認真
11/07 22:46, 53F
→
11/07 23:09, , 54F
戰阿！ 再戰咩！！ http://ppt.cc/k0ZO
11/07 23:09, 54F
推
11/08 09:25, , 55F
樓上很過分搶我臺詞…
11/08 09:25, 55F
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