Re: [問題] 健身房與營養品焦慮症
自問自回
老實說 剛畢業 看板上很多強的都是專業的
時間也是考量 飲食也是 生活圈的取捨
(為了把妹而健身 自信是多了 妹卻忘了...)
想想自己一個工程專業還能撐多久就很焦慮
http://i.imgur.com/m6CSbuG.jpg
首先是我的訓練計畫 在美國是用加強的
回台灣就只剩沒乳清的陽春版 (松運的器材...)
沒有氧 畢竟增肌就讓我很累了 (羨慕胖子)
(加強版不配有氧也還OK就是 只是...)
http://i.imgur.com/N2otFtR.jpg
松運的INBODY量的 看起來還好 看起來......
MA~~健身不是用量的 參考參考
回台後瘦了3KG 體脂漲2%(數據 我覺得不只)
臥推是還有200LB 大概都瘦到腿了吧
蹲舉硬拉 用體重在練 腿舉360KG (松運的器材)
http://i.imgur.com/BQhTE3a.jpg
正面就變成這個窘樣 整個肥
(雖然以前也沒多好 參見我之前發文)
http://i.imgur.com/efKEWRz.jpg
背後倒還SOSO...
也算分享一下 還請各位給點想法
謝謝
※ 引述《atschung (ats)》之銘言：
: 本人嚴重強迫症 剛畢業去玩了一趟回台灣待一個月
: 玩時就已經2week沒健身 (俯臥撐捲腹不算> <)
: 現在回台灣 不像上次有自帶乳清+搖搖杯
: 正猶豫著要去網上買 (沒在網上買過)
: 還是乾脆停用一切補給品 抵抗一下依賴性
: 大家有這種情況嗎?
: ps. 我家住小巨蛋旁 有興趣一起練一個月嗎 XD
: 雖然一個月只能去松山運動中心 短期的現難找
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『對於不喜歡的人，我沒必要去討好他，
不瞭解我的人，我也不必非讓他瞭解我不可。』
BY 楊文里 十六冊第19頁
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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