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[情報] 從精壯到胖到精壯

看板MuscleBeach (健身)作者 (THE GAME)時間12年前 (2013/09/23 12:54), 編輯推噓33(33推 0噓 20→)
留言53則, 35人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
剛剛看到不錯的文章 和大家分享一下 如有OP就抱歉了 他下方還有他的飲食菜單和訓練菜單 M版首PO 手下留情 感恩 出處 : http://mr-sport.com.tw/femalesports/fit2fat2fit-introduction.html -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.34.96.93
推
09/23 13:12, , 1F
好強
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推
09/23 14:24, , 2F
佩服
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推
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有神快拜
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推
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太強了!!!
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推
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意志力還是決定一切
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推
09/23 14:49, , 6F
有分享有推
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推
09/23 14:50, , 7F
真的很猛
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推
09/23 14:54, , 8F
超厲害的
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推
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太有說服力
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推
09/23 17:46, , 10F
一般人要練壯已經不容易 他竟然可以兩次
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→
09/23 17:47, , 11F
他變胖到練壯得這段時間 一般人搞不好連他的一半都練不到
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推
09/23 18:06, , 12F
推實驗精神跟減脂毅力
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推
09/23 18:17, , 13F
非常佩服他的實驗精神跟毅力 這樣子的確很有說服力 讚!
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推
09/23 18:31, , 14F
真是佩服了…
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推
09/23 19:18, , 15F
太猛了 尤其是從胖子開始要練的第一個月
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變壯時才除毛嗎
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只能拜了
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推
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有高肉量就可以這樣玩!!
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最胖時腰圍48吋....有夠大 變胖時真的看不出來肌肉有練過
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推
09/23 23:54, , 20F
好強!!
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推
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這種原本就有相當肌肉量刻意增肥的 跟本來就沒運動的死肥宅
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是否算先天條件不一樣? 還是差不多?
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感覺要是真正的肥宅 幾乎沒運動過的 應該沒辦法這麼好練吧
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推
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樓上,我認為對一個半年都不運動只吃垃圾食物的人來說
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他跟一般人只差在他曾經知道意志力要怎麼用
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不然就算有運動習慣休息三個月剛開始也是很難進狀況的
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更何況他整個刻意增肥,身體感覺早就不一樣了
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推
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他本來的肌肉量、體能，就算退化很多，還是跟從來練過
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的胖子差很多。 這種以前就有類似的了，只能說是噱頭而
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已，先殘害自己身體再變回來的反而得到稱讚，怪哉
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人家要鼓勵胖子也能變瘦 你們卻在意肌肉量...怪哉
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推
09/24 00:49, , 32F
本來的基礎在，要練回來稍微容易，沒基礎的人就算有他
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09/24 00:50, , 33F
的毅力在這樣的時間一樣不可能，所以這不是噱頭是啥
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推
09/24 01:12, , 34F
扯...
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推
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沒仔細看過內文的，當然先開砲阿
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腿真弱
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作者雖然跟不肖廠商用了同一種手段 短片宣傳減肥
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但他講明是靠運動跟飲食來達成目標並非叫人買代餐或
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藥來吃，有些事心知肚明即可，戳破它，何必呢!
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不過既然戳破了也可間接宣傳減脂過程中，增肌訓練的
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幫助性
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推
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肉量這麼多花一年 平常人要更多 很鼓勵大家阿
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推
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我會把重點放在他對胖子心境的體會，沒當過胖子，不可能懂的
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凱文，你說是不是?
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推
09/24 11:27, , 45F
有夠強
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推
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好強 我試過類似他的訓練頻率 每天跑健身房 一天休息
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2個禮拜後就受不了了 超累的
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我只當過胖子。
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樓上讓我笑了…
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我也是只當過胖子(默......)
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怎麼跟那種 我也吸毒 然後戒給你看 的劇情有點像
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09/25 14:40, , 52F
很猛
09/25 14:40, 52F
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09/25 21:45, , 53F
www.fit2fat2fit.com
09/25 21:45, 53F
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