[心得] 體脂低跟高的好處
看板MuscleBeach (健身)作者shawnjoe (shawn)時間12年前 (2013/07/26 09:32)推噓39(42推 3噓 89→)留言134則, 47人參與討論串1/3 (看更多)
體脂肪低不用說,處處想要找機會脫衣服,一直約海邊,真的沒機會也硬要po個討鞭文,但缺點就是穿上衣服時,大部分的人只會覺得你很苗條(沒用藥 體脂低 又看起來很大隻的 其實真的沒幾個人,至少你核心在強,沒脂肪腰圍還是29~33)
而依些不太懂得人,你不說他不會知道你有在練
體脂高的人(15~20%)穿衣服看起來魁武,虎背熊腰,別人無法忽視的分量感,那是一種有在練的成就,但缺點是要脫衣服時,除非天賦異稟,否則腹肌只有一點線條,而大部分美眉偏愛第一種,第二種則普遍給人很壯的感覺
大部份選手非賽期似乎會在第二種而賽期才減脂
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