Re: [問題] 重訓後接跑步 ~~ 無力...
大概十年前小弟在深圳旁邊的小鎮呆過一陣子
當時在公司裡有想吃的東西可以直接跟阿姨點
至於不能開伙的問題其實好解決
我駐點的公司不遠處(走路約十來分)有市場跟類似家樂福的賣場
只要你準備好電磁爐 鍋子跟蒸皿(蒸皿的大小能擺進鍋子就好了)
我想接下來材料就自備雞肉 蛋 花椰菜等等這些的
說實在不會很麻煩
要自己加一餐就看心情變化而已
而且這些東西不會很佔空間
市場的東西只要你會喊 價格都蠻便宜的
不過這是當時啦 現時現地跟您的所在位置我就不清楚了
在外吃的東西比較要注意的是醬料
可以跟服務生多要一碗茶(或白開水)跟湯匙
把醬料刮掉大部份再放進茶裡過一下
高鹽高油的狀況可以削減很多
大致上這樣再構思一下您的攝取 加進一天不能控制的菜單
應該就沒什麼大問題了
離題說一下
那時工廠旁邊有一家烤雞腿 灑上滿滿的孜然跟辛香料
吃得我永生難忘阿阿阿阿~~~~~ (掩面
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孤臣孽子
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◆ From: 210.61.49.80
推
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