[問題] 槓鈴頸後向上舉，但腰不舒服，謝謝
看板MuscleBeach (健身)作者voyter (voyterOOOOO)時間13年前 (2012/10/27 23:41)推噓2(2推 0噓 3→)留言5則, 3人參與討論串1/2 (看更多)
各位大大您好:
小弟最近買了槓鈴在家練
重量是15kg，姿勢是站著二腳與肩同寬
頸後向上舉一組15下，但幾天下來
覺得腰不舒服，左右扭腰不太能扭
請問，正確的姿勢是如何舉呢??
謝謝各位大大的幫忙，謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.149.17
推
10/28 00:10, , 1F
10/28 00:10, 1F
→
10/28 00:11, , 2F
10/28 00:11, 2F
→
10/28 01:09, , 3F
10/28 01:09, 3F
推
10/28 01:17, , 4F
10/28 01:17, 4F
→
10/28 09:08, , 5F
10/28 09:08, 5F
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
