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[問題] 關於squat

看板MuscleBeach (健身)作者kuwanosan (干卿何事)時間13年前 (2012/10/13 01:12)推噓1(1推 0噓 2→)

留言3則, 3人參與討論串2/2 (看更多)

請問各位版友 free weight squat小弟目前知道有 1.比肩寬蹲 2.與肩同寬蹲這兩種蹲法不知道祇蹲這兩種會不會忽略了大腿的哪些部分肌群呢？有請各位高手指點感恩 -- Sent from my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.174.198.172

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10/13 17:07, , 2^F

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推

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[問題] 關於squat

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