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[閒聊] 自己弄半天輸給海陸朋友

看板MuscleBeach (健身)作者 (Alan)時間13年前 (2012/10/12 22:45), 編輯推噓30(35推 5噓 69→)
留言109則, 49人參與, 最新討論串1/5 (看更多)
雖然我背肌拉到寬拉16下之後就只有維持了 (其實就是有點懶...) 但是我有個朋友海陸入伍到現在2個月 他可以直上直下25下 他原本是個體脂肪20%的人 一下單槓都上不去 天天喝酒打砲的人.... 還可以引體上槓+空中走樓梯 我下星期一也要入伍 但是是替代役 當我聽到 他變這麼猛的消息時 我好想找個洞鑽進去..... 是不是真的每天練比較猛.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.248.222
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10/12 22:47, , 1F
兩個月從0下變成直上直下25下有點唬爛
10/12 22:47, 1F
推
10/12 22:49, , 2F
覺得是騙人的 我在兩棲偵搜也沒看過進步這麼快的
10/12 22:49, 2F
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10/12 22:49, , 3F
他是說20下 硬撐可以25下 但是還是很想鑽洞...
10/12 22:49, 3F
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10/12 22:50, , 4F
海陸現在取消單槓測驗了喔，只剩下伏地挺身與仰臥起坐、三千
10/12 22:50, 4F
推
10/12 22:50, , 5F
真的出來做了再說 用嘴講要幾下都行
10/12 22:50, 5F
各位的反應真的跟我心理想的一樣....但是他說 長官跟學長的壓力很大 好像欠他們好幾百萬一樣 非練不可 來當海陸你就知道了 說實在我也沒試過2個月每天拉到死 所以也不敢說不可能..所以我在想如果說第一個禮拜從0->3應該沒問題 總共8個星期 第二個星期從3->5也OK 第三個星期5->7 以此類推之後每個星期只要多2下 似乎......有點可能..... (如果要照這種模式繼續往上可能是更難 但是以20下來說好像有這個可能了...) 不過內心還真的希望是我被他虎爛了....
推
10/12 22:53, , 6F
我練一秒鐘 直上直下兩百下 一個小寫x就可以了^^
10/12 22:53, 6F
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10/12 23:04, , 7F
要比永遠比不完的，把不甘心化做練習的動力吧~ 加油
10/12 23:04, 7F
推
10/12 23:47, , 8F
跟別的軍種比 海陸的確比較操沒錯 不過也沒到這樣啦
10/12 23:47, 8F
推
10/12 23:50, , 9F
樓上真的一堆沒當過兵 ... 自己不可能別說別人不能
10/12 23:50, 9F
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10/12 23:51, , 10F
我就真的親眼看過 1 個月從 0 下進步到 18 下的好漢
10/12 23:51, 10F
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10/12 23:51, , 11F
我相信2個月 20-25 下都是真的 拜託一堆嘴砲別鬧
10/12 23:51, 11F
推
10/12 23:59, , 12F
一個月18下?!! 是天生奇才還是國軍真的這麼精實阿
10/12 23:59, 12F
可惡 就只能讓自己努力拼到50下 這樣也不怕從0開始的國軍弟兄短期超越了 衝阿!!>"<
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10/13 00:00, , 13F
最最最理想的情況是有可能 但軍中完全可以練好吃好睡好嗎
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推
10/13 00:01, , 14F
我看100個海陸才出一個這種吧
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10/13 00:01, , 15F
這前後身材變化怎樣?? 我好好奇喔
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10/13 00:01, , 16F
他們每個人都只說新訓很難吃 但是之後都滿優的 完全不
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10/13 00:02, , 17F
2個月內直上直下25 不是不可能 但相當困難 除非你同學簽下
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曉得難吃到底是怎麼樣難吃...
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之前我去健身房他有跟 就整個都是肥肉大概20% 他剛才有給我看目前照片 雖然肥肉還是在 不過大概有降到14%左右的感覺 女乳跟掰掰手改善很多 看起來就像是從普通肥肥的路人 變成有上健身房幾個月還在增肌過程的人 不過不方便在這邊貼照片給大家看.....完全看不到腹肌就是了
推
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其實是有可能的 我能想到的理由是 原本他背跟相關
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10/13 00:04, , 20F
去又進了兩棲 這就有可能 義務役新訓+銜訓 這兩個月通常體
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肌群就很有力 但是他的身體很不會單槓這個動作
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能不會很要求 操體能都是在下部隊之後的事情
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因此等他身體學會單槓這動作 就會進步神速
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簡單來講 就是四個字 神經適應
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很多短期內進步神速的並不是因為肌肉的增長
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而是神經適應 神經適應可以在一夜之間讓你的肌力
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10/13 00:07, , 27F
增長30幾啪（詳細數字忘了） 但是這不是因為一夜之間
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推
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體重很重要。
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10/13 00:07, , 29F
肌肉圍度大幅增長或是一夜之間變猛男
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10/13 00:08, , 30F
只是因為"你的身體學會了這個動作"
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但是這前提是要他原本背跟手就很不錯
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推
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就像我muscle up剛學會只能一下現在能輕鬆做五下以上這樣XD
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神經適應了>///<
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10/13 00:11, , 34F
他原本背跟手完全廢物 體重大概170cm/73kg 這是入伍前
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10/13 00:12, , 35F
rex大沒記錯的話原本您就是把 啦20下當作是熱身的人吼..
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推
10/13 00:13, , 36F
恩 在這樣的前提下 我堅持他虎爛xddd
10/13 00:13, 36F
還有 33 則推文
還有 1 段內文
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10/13 14:00, , 70F
當兵都只剩下張嘴而已
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10/13 14:01, , 71F
你練你的 那麼在意他幾下幹麻 有看到嗎 你想拼25下嗎?
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而且海陸現在也沒那麼扯那麼操..
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最好義務疫會那麼操拉
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幹訓班或志願役還比較可能
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推
10/13 14:37, , 75F
從沒聽過那麼扯的,但我在幹訓班三個月從7下變21下
10/13 14:37, 75F
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10/13 16:55, , 76F
安安你好 我國中的時候體育老師超兇的 男生單槓沒有拉到
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10/13 16:55, , 77F
15下 午休罰站還要被打屁屁 期中考時我一下都拉不上去
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10/13 16:56, , 78F
每天跑去吊單槓 兩個月後期末考竟然拉了48下 欲罷不能
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10/13 16:57, , 79F
可惜後來沒練了現在一下都拉不上去 當時也沒有拍影片存
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10/13 16:57, , 80F
證 給你參考參考
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推
10/13 17:45, , 81F
樓上好man，以後我也拿棍子上課好了
10/13 17:45, 81F
推
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樓上你已經是了
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開始比說笑了是不....
10/13 18:17, 83F
推
10/13 19:42, , 84F
我75+,重新練2年+,寬握也才從5->9
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25下再給我5年看有沒有機會
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2個月要25下我看虎爛成分居多
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10/13 19:53, , 87F
我就海陸退的阿 除了晨操跟晚餐前哪有甚麼時間練體能= =
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而且只會要求鑑測項目好嗎
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10/13 20:59, , 89F
說謊大賽開始
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推
10/13 21:47, , 90F
直到背後中了一箭之前 隨隨便便都可以拉個兩三百下單槓
10/13 21:47, 90F
推
10/13 21:48, , 91F
我正在當海陸也剛好兩個月 新訓中心單槓沒經過允許不能拉
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10/13 21:49, , 92F
基本體能也沒要求單槓這項
10/13 21:49, 92F
推
10/13 23:03, , 93F
海陸退....但也沒猛到這種地步
10/13 23:03, 93F
推
10/14 00:51, , 94F
6>18三個月是之前最強成績 當兵時體重64 體脂應該13%
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好 暫時就把我朋友當作"超強"猛男好了 哈哈哈哈
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推
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我覺得有可能 初學者的黃金期 本來就可能進步神速
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10/14 10:01, , 97F
再過兩三個月就卡住了
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推
10/14 17:10, , 98F
只能說看新訓單位啦，林杯在官田渡假村，單槓過10不超
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10個，本連150位弟兄~
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10/14 17:12, , 100F
不過要是贏連仔，你可以躺著過了，要飲料有飲料~
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10/14 17:12, , 101F
要打混要幹嘛都很爽，可惜沒人贏...
10/14 17:12, 101F
推
10/15 12:37, , 102F
#1B8XsNsf 我以前的文章，那時171-cm 63-kg
10/15 12:37, 102F
推
10/15 14:33, , 103F
海陸哪有這麼操 騙人的
10/15 14:33, 103F
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10/15 22:05, , 104F
蛙人都沒這麼猛了 更何況只是海陸
10/15 22:05, 104F
推
10/17 08:55, , 105F
單槓有一些"ㄇㄟ ㄍㄚ"，不太一樣
10/17 08:55, 105F
噓
10/17 12:30, , 106F
唬爛，兩棲早就不收義務役。二個月也不可能，騙人沒當
10/17 12:30, 106F
噓
10/17 22:31, , 107F
鬼扯
10/17 22:31, 107F
噓
10/18 16:50, , 108F
對不起, 但根據本人經驗, 這可信度不高。
10/18 16:50, 108F
推
11/07 17:45, , 109F
是的沒錯,新訓拉單槓會被罵(因為危險),下部隊也沒啥時間
11/07 17:45, 109F
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