Re: [閒聊] 臥推的姿勢
看板MuscleBeach (健身)作者andy66627 (想不到暱稱之TMD)時間13年前 (2012/08/16 12:09)推噓9(9推 0噓 12→)留言21則, 11人參與討論串2/2 (看更多)
※ 引述《Jack10 (Jack10)》之銘言：
: 小弟常常在健身房看到一些人，他們在做臥推時，
: 推的重量都遠遠比自己的體重還要重的許多，但每次推舉的時候，
: 槓鈴根本就沒有下去，大概下去5~10公分就推上去了，
: 上上下下幾乎都沒在動= = ，我是不知道他們是不是很在意自己推舉的重量才加那麼重，
: 還是說這樣推舉的姿勢也是可以練的到？有人有看過類似的狀況，
: 或者自己本身也是這樣練的嗎？謝謝
..............................分隔線..........................................
關於這個我就只能說心態問題
首先要強調的就是每個人的練法都不同
每個人到健身房的目的也不一樣
有的為了身體健康，有的要體態，有的想成為世界第一
無論如何......
"練的開心就好"
但握推要推到怎樣才算有練到?
有人那樣說,網路上那樣寫,說法實在太多
我可以很明確的說不管怎樣做都有練到，只是練到的多寡
練的是不是你想要的部位
我也可以很明確的講，很多壓大重量的一部分是真的有實力，重量真的就是要那麼大
但也有更大一部分是為了面子(尊嚴?)
假想今天你可以握推起100kg(或更重)跟另一個可以推上50kg的一比
我相信你一定會有種優越感
況且今天健身房那麼多人(而且男性又偏多)很多人都不想當那個被比下去的
在健身房要不被比下去有兩種方式
(1)身材出眾(2)做的比別人重
當你還沒達到(1)的時候你就只好先用(2)來撐場面了阿
...........................................................................
以上只是我的淺見
若有違版規或是不小心引戰會來刪文
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.133.38
→
08/16 12:18, , 1F
08/16 12:18, 1F
→
08/16 12:21, , 2F
08/16 12:21, 2F
推
08/16 12:22, , 3F
08/16 12:22, 3F
推
08/16 12:31, , 4F
08/16 12:31, 4F
推
08/16 12:33, , 5F
08/16 12:33, 5F
推
08/16 12:56, , 6F
08/16 12:56, 6F
推
08/16 13:04, , 7F
08/16 13:04, 7F
→
08/16 13:04, , 8F
08/16 13:04, 8F
→
08/16 13:50, , 9F
08/16 13:50, 9F
→
08/16 13:50, , 10F
08/16 13:50, 10F
推
08/16 15:25, , 11F
08/16 15:25, 11F
推
08/16 15:38, , 12F
08/16 15:38, 12F
→
08/16 15:38, , 13F
08/16 15:38, 13F
→
08/16 15:40, , 14F
08/16 15:40, 14F
→
08/16 15:41, , 15F
08/16 15:41, 15F
→
08/16 15:41, , 16F
08/16 15:41, 16F
推
08/16 15:52, , 17F
08/16 15:52, 17F
推
08/16 16:28, , 18F
08/16 16:28, 18F
→
08/16 17:44, , 19F
08/16 17:44, 19F
→
08/16 17:46, , 20F
08/16 17:46, 20F
→
08/16 17:51, , 21F
08/16 17:51, 21F
討論串 (同標題文章)
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
