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[閒聊]一個人在健身房的心態

看板MuscleBeach (健身)作者 (Alan)時間12年前 (2012/05/02 22:45), 編輯推噓23(28推 5噓 65→)
留言98則, 40人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
小弟一直以來幾乎都一個人上健身房 但是不知道為什麼會有一種很不應該的心態 因為最近團購買了伊士邦一個月 那邊有一些教練 但是應該是要摳摳才可以問他們問題 不像台北健身院那種有問題就問 所以每次在練的時候跟那些教練對到眼 都不知道要以什麼樣的表情面對..... 而且我是個學生他們好像也知道 30天結束之後我也沒錢入會(應該也懶的理我) 小弟是在民生的伊士邦 有一次在做硬舉 旁邊leg press有教練在教學生 學生問教練說:[ 他做的那個是練哪裡啊? ] 教練:[ 下背 ] 學生:[ 很厲害嗎? ] 教練:[ 還好 他有用到腿的力量 ] 我不知道為什麼下意識的開始只練下背...變成不是硬舉了... 今天是練腿日 剛好看到有一個教練在用Leg Extension 小弟竟然有(也還好麻)的心態 我知道很不應該但是不知道為何會有 看到別人在做Prone Leg Curl(後大腿)的時候也一樣....(雖然都沒有什麼表情) 有一個人在做Hang Clean看起來是想練爆發力 雖然姿勢好像不太正確 有一個教練走過來 建議他分開做 然後示範的時候卻是用在用手臂往上拉 的姿勢(其實就連我們學校的體育老師也是一樣....) 雖然不是我的事 但是我就一直覺得怪怪的..... 練腹肌的時候用那台垂直抬腳的 我屈膝幾乎使用下腹的力量做 做的很累 一下來 有兩個體脂男 剛好看我做完去做 好像是1號油男教2號做 1號一上去就做跟我一樣的動作 而且做非常快 然後輕鬆的臉 (我感覺好像在嗆我....) 所以小弟就湧現一個不應該的心態 直接在旁邊做1組站姿滾輪..... 講了一堆廢話 就是想說 SHOW OFF 這種心態很不應該但是... 小弟真的想太多 自己練自己的就好 只是每次看到那些教練 都會想說 他們會不會想說我姿勢其實有錯之類的 或是覺得 這個人明明沒有壯到哪去 但是感覺很跩 (小弟從小就有一張酷企鵝的臉....) 個人剛好又是個超怕尷尬的人 但是如果有人找我說話 我會很樂意搭話而且露出笑容 就是有一種自己好像被誤會 但是同時又有根本是自己想太多的感覺 卻有時候又會不經意做出讓人誤會的事!? (ex. 下一台機器是Leg Extension 有人做完我接著 剛好重量比他重 就有點變成自己是1號油男的感覺.....而且明明是很自然的上去 卻也會不小心冒出 跟1號油男一樣的心態 但是又知道不應該....) 語無倫次了不知道說什麼 總之不知道怎麼改善這種狀況.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.247.190 ※ 編輯: s85006011 來自: 118.166.247.190 (05/02 22:56)
推
05/02 22:48, , 1F
為啥你莫名其妙會有一堆不應該的心態 XD
05/02 22:48, 1F
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05/02 22:55, , 2F
應該?你有問過嗎...連問要不要收錢的問題都要收錢嗎....
05/02 22:55, 2F
其實真的也不太清楚 因為那些教練背後都寫"私人教練" 確實他們每個小時都專注於 一位學生 如果問了關於健身的問題 感覺好像....沒花錢就得到知識 會讓花錢的人 覺得不公平!? 所以好像不應該...~"~ ※ 編輯: s85006011 來自: 118.166.247.190 (05/02 22:59)
推
05/02 22:57, , 3F
請問你有在臉上寫什麼嗎? 怎麼全世界都在針對你?
05/02 22:57, 3F
推
05/02 22:58, , 4F
你可以在強者我朋友旁邊跑步試試看 時速15~17 30分鐘...
05/02 22:58, 4F
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3千 11分鐘 海陸第一名結訓 你不服氣可以跑贏他 XDDD
05/02 22:58, 5F
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05/02 23:03, , 6F
教導正確的器材使用方式 不是本來就是教練的工作之一?
05/02 23:03, 6F
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05/02 23:04, , 7F
教練課才是要收費吧?
05/02 23:04, 7F
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05/02 23:07, , 8F
Kobe大 我一定跑輸的啦 時速12跑5分鐘就跟狗一樣喘了XD
05/02 23:07, 8F
推
05/02 23:10, , 9F
我是無感耶 本來器材就會輪流做 他用輕的我重的用完就會調
05/02 23:10, 9F
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05/02 23:10, , 10F
成他用的磅數給他用 然後他用完就會用種的磅數給我用 互相
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05/02 23:11, , 11F
重
05/02 23:11, 11F
推
05/02 23:12, , 12F
不會啦　看的出你沒錢　不會打你主意的　有種是tutso完再
05/02 23:12, 12F
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05/02 23:13, , 13F
給你上一次免費課　
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05/02 23:15, , 14F
以前還沒在這裡練都是跟rex大一樣無感 現在不知道為什麼
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05/02 23:17, , 15F
會有這些OOXX亂七八糟的腦袋...
05/02 23:17, 15F
推
05/02 23:18, , 16F
這種人很多啦 不問 又亂學 教了還質疑你
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05/02 23:20, , 17F
妳內心戲太多了
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05/02 23:21, , 18F
chin大是在說在下!?
05/02 23:21, 18F
我也覺得個人內心戲太多了 組間休息離開器材玩手機說不定是好方法....噗 ※ 編輯: s85006011 來自: 118.166.247.190 (05/02 23:24)
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05/02 23:24, , 19F
說體脂人
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推
05/02 23:35, , 20F
練的時候專心，休息時看帥哥美女，就不會悶著頭亂想啦
05/02 23:35, 20F
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05/02 23:42, , 21F
好主意!!
05/02 23:42, 21F
推
05/02 23:43, , 22F
你也太分心了吧orz
05/02 23:43, 22F
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05/02 23:49, , 23F
原來時速15~17跑半小就能海陸第一囉= =?
05/02 23:49, 23F
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05/02 23:50, , 24F
這麼說 好像也是滿有道理的 值得反省一下......
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05/02 23:50, , 25F
那路跑版豈不是神人一堆= = 15~17半小 還好吧...
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我是指certain大說的@@""
05/02 23:50, 26F
推
05/02 23:56, , 27F
民生伊士邦的教練都算很專業 他們課幾乎都很滿
05/02 23:56, 27F
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05/02 23:56, , 28F
當然可能沒時間免費指導你 不過是可以問問
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推
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半小時是因為我帶他去大安運動中心只買1小時所以就不跑
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05/02 23:58, , 30F
後來跑去玩別的 也許你比他強吧 呵呵呵
05/02 23:58, 30F
推
05/03 00:02, , 31F
看你的文章跑速約10~12 這種速度對牠來說是在散步......
05/03 00:02, 31F
推
05/03 00:04, , 32F
而且海陸不是只有跑步喔 >_^
05/03 00:04, 32F
推
05/03 00:12, , 33F
你個性跟我好像，不會主動與人交談，不笑就被說臉臭 = =
05/03 00:12, 33F
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05/03 00:13, , 34F
很容易胡思亂想，你該不會也 巨蟹座吧 ...
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05/03 00:14, , 35F
把自己操累一點，休息時間都在喘氣，沒腦力去想東想西。
05/03 00:14, 35F
推
05/03 00:16, , 36F
我在中山運動中心有一次握推free weight 100kg
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05/03 00:16, , 37F
有個傢伙想逞強跟著做....左手hold不住差點壓死他
05/03 00:16, 37F
還有 22 則推文
還有 2 段內文
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05/03 01:16, , 60F
樓上有點深奧 什麼意思?
05/03 01:16, 60F
推
05/03 01:30, , 61F
老實說 那些教練根本沒在管你吧...
05/03 01:30, 61F
推
05/03 01:59, , 62F
你可以試試看耳道式耳機 音樂放下去完全聽不到外界聲音..
05/03 01:59, 62F
推
05/03 02:09, , 63F
好奇怪，你去健身房是交友的還是為了？這麼在意別人？
05/03 02:09, 63F
推
05/03 03:16, , 64F
那種接手後用非常快的頻率做的我也遇過 但我完全沒在鳥對
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05/03 03:17, , 65F
方 因為我自己是偏重動作和練的外型 而比較少以重量去判斷
05/03 03:17, 65F
噓
05/03 03:35, , 66F
小劇場太多了吧 妳要不要看一下醫生
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噓
05/03 07:49, , 67F
想太多... 叫人家油男 你也很沒禮貌
05/03 07:49, 67F
推
05/03 08:26, , 68F
等等...我也在伊士邦（高雄）　不過最近就遇到一個 = =
05/03 08:26, 68F
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05/03 08:27, , 69F
跑來糾正我就算了　還是用消遣的語氣 (旁邊阿伯也加入）
05/03 08:27, 69F
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05/03 08:28, , 70F
最後就是加了一句＂我幫你上一次免費課程吧＂ 我立刻拒絕
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05/03 08:29, , 71F
雖說伊士邦沒有業績壓力　不過教課總是有錢賺　況且...
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05/03 08:30, , 72F
我看教練流動率都蠻大的　誰知道他這習慣是不是在前一家
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養成的改不掉啊~~
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05/03 08:31, , 74F
我心裡很不爽的是　我來這家就是不想被教練魯洨啊!!!
05/03 08:31, 74F
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05/03 08:41, , 75F
你真是無聊
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05/03 08:57, , 76F
哭哭，做一樣的都不行
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05/03 09:01, , 77F
自我感覺良好...想太多
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噓
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這麼多推害我看完= =無聊
05/03 09:09, 78F
推
05/03 09:17, , 79F
我覺得人都會多少有這樣原始的競爭心態吧 很正常@@
05/03 09:17, 79F
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05/03 09:17, , 80F
但是放任這種情感沒有好處 我建議你還是跟健身房的會員友善
05/03 09:17, 80F
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05/03 09:18, , 81F
互動才是比較有幫助的 超越這種心態也會讓心情比較清明
05/03 09:18, 81F
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05/03 09:34, , 82F
前面那幾句 蠻貼切的@@
05/03 09:34, 82F
噓
05/03 09:49, , 83F
整個自以為
05/03 09:49, 83F
推
05/03 10:00, , 84F
不用想太多,自己身體有進步就好,可以照鏡子修正姿勢
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05/03 10:10, , 85F
怎麼會這麼多內心戲和狀況劇
05/03 10:10, 85F
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05/03 12:42, , 86F
這也算練心態的一種吧XD　原po加油
05/03 12:42, 86F
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05/03 13:19, , 87F
哈哈 看各位大大有推有虛有留言就知道每個人的心態 我就
05/03 13:19, 87F
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05/03 13:21, , 88F
覺得怎麼會突然想這麼多 今天去決定耳機從頭戴到尾試試~
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05/03 13:41, , 89F
一個人去+1 不過我覺得做重訓很需要集中精神
05/03 13:41, 89F
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05/03 13:42, , 90F
根本沒有餘力去觀察別人@@ 同一肌群的動作 整組做完
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05/03 13:43, , 91F
基本上已經快掛了 都邊做柔軟操邊回氣 也沒時間注意別人
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05/03 13:45, , 92F
一個人去 就是有效的利用時間 盡量在一小時左右完成
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05/03 14:58, , 93F
戴耳機可能還是無法解決你覺得人家想嗆你的這一點
05/03 14:58, 93F
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05/03 16:10, , 94F
之前也像nov大一樣 但不之為何 可能這邊教練多 會不小心
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05/03 16:12, , 95F
看到幾眼 就會想說 既然是教練應該很猛之類的 或他們會
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05/03 16:15, , 96F
不會想說我滿廢的 之前都跟百姓一起練 各練各的就不會有
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05/03 16:17, , 97F
這些想法 可能是有教練確好像要錢才能問的感覺才這樣吧
05/03 16:17, 97F
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05/03 20:23, , 98F
哇.他們都是有私人教練的貴族耶.好高貴喔
05/03 20:23, 98F
今天剛去完 我發現今天完全沒有亂想 而且自己練自己的 也沒有理別人 一方面好像是心情比較好 動力也比較有 可能昨天一直下雨情緒很悶吧.... 也許前幾次那種情況只是一時的!?XD ※ 編輯: s85006011 來自: 118.166.247.190 (05/03 21:22)
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