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[閒聊] 健身房裡的上半身猛男

看板MuscleBeach (健身)作者 (just melancholy)時間14年前 (2012/03/30 11:43), 編輯推噓30(34推 4噓 25→)
留言63則, 45人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
健身房裡有些人只練上半身 練得挺壯的 這些人下半身很少做 有做就差不多敷衍了事 不會特地排一天只練下盤 長久之後上下失衡 沒有云稱感 而且上壯下弱的情況 男生腿看起來更短了 也看到老手教新手 全部注重胸、背、肩、手的訓練 肯推胸抬肩揚背 壓根兒不是不肯壓腿 上半身壯男的情況挺普遍的 這樣減一味不好看 老實講減好幾味 不如一個游泳體態的 因為整體看起來挺詭異的 操下盤是沒操上盤來得爽 邊操上盤還可以一直對著鏡子喔耶自戀之類的.. 建議還是每週花一天兩天專搞下盤 這樣比較踏實些 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.16.204.75
推
03/30 11:44, , 1F
沒辦法....這是個人選擇
03/30 11:44, 1F
推
03/30 11:47, , 2F
練上半身走路不會痛，練腿走路 寸步難行....
03/30 11:47, 2F
推
03/30 11:51, , 3F
我倒是愛練腿...肩膀跟手練比較少練到＠＠
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推
03/30 12:12, , 4F
下盤要從肥->瘦->壯->粗壯真的很難 (個人經驗是 因為又
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→
03/30 12:13, , 5F
要每天跑步練半馬全馬三鐵 就更難粗) 只好多練點單車爬
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→
03/30 12:14, , 6F
坡 (?!)
03/30 12:14, 6F
推
03/30 12:23, , 7F
練腿變粗了看起來不會更短嗎? 常常在練反而在擔心這個XD
03/30 12:23, 7F
→
03/30 12:26, , 8F
樓上的疑問+1 之前有個大學同學就是有越練越矮的感覺 XDDD
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推
03/30 12:28, , 9F
通常那是因為背較沒練 駝背了看來變矮 腿變粗不會變矮
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推
03/30 12:28, , 10F
練大沒那麼容易....會粗多半是體脂過高
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→
03/30 12:40, , 11F
很難練壯，體重暴增的肥大比較容易
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推
03/30 12:56, , 12F
上半身稱得上壯的有很普遍嗎O.o?
03/30 12:56, 12F
推
03/30 13:05, , 13F
腿要練到看起來粗不容易 但感覺褲管緊繃程度就比較明顯
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嗯～
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03/30 13:15, , 15F
腿越練越細了～ QQ
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推
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▽ 好三角 不練嗎？？？
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03/30 13:16, , 17F
各人選擇不同而已
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03/30 13:33, , 18F
人矮就別再練腿了，是要練成小叮噹喔
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推
03/30 13:36, , 19F
超羨慕版大柯達的大腿的啊!!!
03/30 13:36, 19F
推
03/30 14:00, , 20F
練腿讚呀! 我今天在足球場上把一個人踢倒 (誤
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03/30 14:01, , 21F
我163很矮但是我也是有練腿的 XXPLUS要練成小叮噹其實滿難
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03/30 14:02, , 22F
下盤穩上身夠壯對踢球很有效 尤其是搶球對方很容易被撞倒XD
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推
03/30 14:10, , 23F
腿粗牛仔褲、西裝才撐得起來，好看! 不然都只買韓系窄版醜畢了
03/30 14:10, 23F
推
03/30 14:23, , 24F
游泳好阿！
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03/30 14:25, , 25F
不知道小叮噹腿是指怎麼樣？蟲王那樣？吳金龍那樣？
03/30 14:25, 25F
推
03/30 14:32, , 26F
矮為什麼就不要練腿 好奇怪的道理 -_-"
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推
03/30 16:10, , 27F
今天健身房來了一個七十幾歲的阿伯 深蹲姿勢超標準的
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03/30 16:11, , 28F
相較之下 我感到汗顏
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推
03/30 16:48, , 29F
←短腿男表示：我練上半身腳顯短下半身也腳顯短 你們是
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→
03/30 16:48, , 30F
要我怎樣啦啦啦啦啦 （雖然我個人是就照練...
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03/30 17:09, , 31F
連身高也要戰是哪招?
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推
03/30 17:09, , 32F
腿傷 唉....
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03/30 17:09, , 33F
每天練一下
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→
03/30 17:25, , 34F
不用這樣吧... 有些人要上班 就是只有周末能去啊
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03/30 17:26, , 35F
那當然就是胸背練一練 加有氧啊 錢要賺啊!!!
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03/30 17:59, , 36F
壓完腿都要痛3~5天，工作忙真有點痛苦
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推
03/30 20:06, , 37F
你練得很強才有資格講別人吧 別人至少上半身猛男
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03/30 20:06, , 38F
你有全身猛男嗎
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推
03/30 20:56, , 39F
上半身要讓你看得出跟腿有差距就表示他很認真在操了吧
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推
03/30 20:56, , 40F
練腿後連續兩天真的會酸痛到下樓梯像跛腳一樣，很不方便..
03/30 20:56, 40F
噓
03/30 21:50, , 41F
沒人噓?
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推
03/30 22:28, , 42F
練完腿下樓都覺得會摔死,但想練成小叮噹可能需要天生神力
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03/30 22:32, , 43F
先放照片上來比較實在吧。
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推
03/30 23:07, , 44F
交阿咖夯阿~ 腿平常看不到 不是為健康為運動的很少練吧
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推
03/30 23:12, , 45F
這ID 很壯喔....
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03/30 23:19, , 46F
運動圈不需要這麼多haters 你練好自己就好 給你箭頭
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噓
03/31 00:18, , 47F
T-Mac有看起來腿短嗎?
03/31 00:18, 47F
推
03/31 05:53, , 48F
練腿 不一定就會粗 特別是身高高的人
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你去看NBA那些跳跳人 很多都是鳥啊咖 上半身一樣很壯
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推
03/31 09:47, , 50F
Super~~~~~
03/31 09:47, 50F
噓
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元PO還是管好自己就好
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推
03/31 10:43, , 52F
能練到上半身讓人覺得猛到比下半身差異很大 那已經很猛了
03/31 10:43, 52F
推
03/31 10:44, , 53F
勸世文~
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推
03/31 11:27, , 54F
我也想練腿，但練完腿就酸好幾天，沒辦法跑步了...
03/31 11:27, 54F
推
03/31 17:31, , 55F
練完腿建議去游泳 痠痛會消很多
03/31 17:31, 55F
推
03/31 18:54, , 56F
我買褲子才困擾，我腿21吋
03/31 18:54, 56F
噓
03/31 19:16, , 57F
每個人練重訓有不同目的 管好你自己就好
03/31 19:16, 57F
推
04/01 11:34, , 58F
我也是只練上身的人 可是我覺得沒差的主因是 要搞到上下
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04/01 11:34, , 59F
比例差很多要很猛 可是我只希望穿衣好看有份量 所以下身
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04/01 11:35, , 60F
差異根本不可能被看出來 而且我褲子都是比較合身的 再練
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04/01 11:36, , 61F
粗一點是折磨自己~XD 反正每個人目的又不一樣.....
04/01 11:36, 61F
推
04/02 12:53, , 62F
對呀 像你的碗公奶最適合拿來自high了
04/02 12:53, 62F
推
04/03 01:38, , 63F
我練腿之後窄管褲都不給穿了.....體脂10%應該不算太高吧
04/03 01:38, 63F
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