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Re: [問題] 馬力偉muscle juice

看板MuscleBeach (健身)作者 (而今而後)時間14年前 (2012/03/15 22:05), 編輯推噓0(0推 0噓 14→)
留言14則, 6人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《joyful0605 (唉唷...我的腰!)》之銘言： : 請問一下馬力偉muscle juice 白金版和普通版是差在那裏阿? : 價錢差了400多元@@! : 謝謝! 我也想問增重乳清的問題， 我最近體重長期往下掉，可能是運動量太大，儘管午餐和晚餐都吃兩晚白飯以上 而我最近也發現，我的自由槓握推好像到了極限，不知道跟體重是否有關係 在我看來是有關係。 最近，我也想藉由增重乳清來提昇我的重量。可是，我又不知道哪個品牌好 可是，不管我怎麼看，馬力偉muscle juice的熱量最高，能達到1000大卡以上 像BSN每份才600多大卡。偏偏增重乳清又那麼貴，難道，真的要靠雞排+珍乃 那麼雞排或珍奶，有什麼樣的優缺點呢 增重乳清哪個好?該考量什麼要點呢? -- ˙ PTT · ◣ ◤ · ˙ 140.112.172.11 ◢ ▁ ◥ · ┌─┐ 批踢踢實業坊 進不來，怪我囉？◢. ⊙ ◢█◤ · │–└┐ ptt.cc ╰◥皿 ◢█◤ ˙ · ─┘ │┌──┐ · 原圖:Armour ◣ㄟ· └┤ –│ · by dajidali◥▄▄◤ · -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.91.3 ※ 編輯: silentgiant 來自: 114.47.91.3 (03/15 22:06)
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03/15 22:19, , 1F
雞排珍奶=60~80元 不貴嗎...
03/15 22:19, 1F
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03/15 22:27, , 2F
如果增胖可以多吃些垃圾食物 好像還蠻爽的
03/15 22:27, 2F
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03/15 22:59, , 3F
雞排跟珍奶增加的都是肥肉，請千萬不要想不開。如果原po
03/15 22:59, 3F
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03/15 23:00, , 4F
訓練跟營養沒問題，那休息呢？每天睡夠且固定時間睡覺嗎?
03/15 23:00, 4F
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03/15 23:02, , 5F
每天一點多睡 還好吧
03/15 23:02, 5F
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03/15 23:04, , 6F
你自己也知略知一二了吧 增胖和增重 這兩個字眼 0.0
03/15 23:04, 6F
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03/15 23:05, , 7F
那睡多久呢？有睡到6~8個小時嗎？
03/15 23:05, 7F
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03/15 23:08, , 8F
我都睡到快九點 這樣有達到標準了吧
03/15 23:08, 8F
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03/15 23:08, , 9F
你體脂多少...我是自從重訓體重一直往上升XDDDD
03/15 23:08, 9F
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03/15 23:12, , 10F
嗯，如果每天都固定這樣的作習那也無話可說(需要生理時鐘
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03/15 23:12, , 11F
的專家來看...)個人的慘痛經驗告訴我的是，睡眠品質不好
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03/15 23:13, , 12F
或睡眠不夠、時間不固定，都會讓肌肉不增反減，體脂上升
03/15 23:13, 12F
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03/16 07:11, , 13F
如果想省錢,白飯跟吐司是你最好的選擇
03/16 07:11, 13F
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03/17 03:29, , 14F
這篇暗黑嗎
03/17 03:29, 14F
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