Re: [問題] 真的沒肉..

看板MuscleBeach (健身)作者likemiko101 (麥當勞)時間14年前 (2012/07/08 07:57)推噓8(8推 0噓 8→)

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在很久很久以前.. 我是一個活潑好動的孩子-現在也是國三畢業的時候..身高是..14x 那時候家人擔心慘了~ 差點被抓去驗生長激素XDD .. 還演過 7個小矮人至於在哪..應該不可考了高三畢業後還好我有長高不過身高體重一直維持在 170-172 / 50-53 反正就是.. 很瘦很瘦那時候是18歲第一份工作麥當勞 ..每天打烊就是......... 但是體重還是沒有增加但是..忘記受了甚麼影響.. 很像是魔鬼筋肉人還是魯夫我忘了.. 每天放學就是在那邊看卡通做伏地挺身.. 燈光的關係讓我自己覺得變壯了? 之後... 也許感覺起來有點臭屁~ 一個朋友就跟我說你覺得你很厲害是吧跟我來 <-以上這部分有些時間重疊不要太在意我就跟他到了一個地方好吧..是中正體育場之後就開始了我的健身生涯... 第一天第一次感受到了無力感那種無法控制無能為力的感覺漸漸的.. 我把我打電腦的時間都放到了運動每天練習從1小時 ->2小時到了暑假.. 一天大概是4-6小時以上跟著幾個選手練習自己控制飲食體重隨著練習慢慢增加就我記憶來說一年大概是增加五公斤.. 對我而言好的環境比訓練更重要心裡想練習才是練習隨著興趣我從以前的生活跳脫了.. 二專選了運動方面的 .. 更加專業的訓練跟著選手集訓自己也參加其實很好玩... 一直挑戰自己 MASLOW ..第五階挑戰自己應該是這種感覺吧所以... 不是任何事有心就能達成但是... 運動是有心就能進步只是自己對自己的程度與否找不到一開始的照片 .. 那張貼在麥當勞門口的照片哈哈哈... 沒有不可能練習專心..小心用心就會進步了想想自己的需求.. 再去練習訂個目標再練習會比較容易支持你繼續下去 .. 不然總不會只是個運動強身的理由吧 :D 加油 ※ 引述《poet0205 (想我﹐響我。)》之銘言： : 小弟淺水很久了, : 都有在FOLLOW大家的文章吸收知識, : 只是試過很多人的方法都好像沒有用, : 我想要讓自己變得更多肉這樣練起來比較好看, : 不過我怎麼吃都吃不胖 (體質關係?!) : 朋友建議我去找中醫師調整體質, : 不過我個人覺得沒有那個必要. : 牛奶豆漿肉蛋能吃我都盡量吃了 : 只是體重還是一直在62. : BTW我174公分 : 不管怎麼吃我還是胖不了 : 宵夜也吃很多了....... : 有沒有什麼方法能夠改善我的問題呢^^ : PS.目前等當兵有無海軍陸戰隊的前輩, : 能夠告訴小弟如何在軍中健身&操課兼重呢謝謝 Orz -- 不嫌棄的話叫我麥叔吧科科 http://www.wretch.cc/album/likemiko101 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.75.166