[問題] 關於重訓完洗澡
看板MuscleBeach (健身)作者iverson7394 (the answer#3)時間14年前 (2011/10/11 17:29)推噓5(5推 0噓 16→)留言21則, 16人參與討論串1/2 (看更多)
如題 爬過文也google過
對於重訓完是否可以沖個澡，及水溫大都有正反兩派的意見
反對的理由像是要讓血液留在剛鍛鍊過的肌肉裡，
沖澡會讓血液流走etc
另一方的說法則是認為根本就沒差。
想請問版上大大有沒有更為專業的看法啊?
像是從生理學的角度出發探討這個問題
不然剛重訓完想沖個澡清爽一些心裡還有點不踏實呢~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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