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[問題] 新手排骨問題...

看板MuscleBeach (健身)作者 (小僑)時間14年前 (2011/09/14 11:33), 編輯推噓0(0推 0噓 2→)
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由於本人就是瘦排骨 好像是因為消化系統比較差一點 所以才吃不多也吃不胖 那如果我重訓+吃乳清蛋白的話 我擔心乳清蛋白會不會吸收的比較不好 有什麼方式可以讓人體比較容易吸收蛋白質嗎? 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.218.221.44
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09/14 19:18, , 1F
精華區有很多好文章,建議你先爬文~~~
09/14 19:18, 1F
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09/16 17:33, , 2F
可以多喝優酪乳或吃木寡糖改善腸胃 至少我是這樣的
09/16 17:33, 2F
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