[問題] 全蹲與半蹲
請問一下
在不扛槓的情況下
我半蹲還能維持下背打直
http://0rz.com/rG15g2 (抱歉只有facebook的相簿)
但是如果想要蹲到更低的話
下背就會彎下去了
http://0rz.com/hjcaRj
(我已經有盡全力去試過挺腰了，還是挺不直)
這樣如果要再扛槓感覺會很傷腰
我自己目前是認為應該是髖關節柔軟度不夠的關係啦
想請問有在練全蹲的人
這樣的問題是不是還有其他的原因
感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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