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看板MuscleBeach (健身)作者 (小恩)時間15年前 (2010/10/10 21:51), 編輯推噓7(7推 0噓 1→)
留言8則, 7人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
有一篇滿久的文章 內容是轉錄某論壇(忘記論壇名稱了) 內容寫很多各部位最適合訓練的動作 並且有敘述原因 後來前陣子有人回文 提出了一些問題 最近突然再看看那篇文 但是已經忘記標題了 囧 有板友還記得嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.123.66.36
推
10/10 21:53, , 1F
15994 訓練領域最大突破 是嗎
10/10 21:53, 1F
推
10/10 21:53, , 2F
訓練領域最大突破
10/10 21:53, 2F
→
10/10 22:00, , 3F
對!! 非常感謝~
10/10 22:00, 3F
推
10/10 22:05, , 4F
那篇真的不錯 常看 所以知道全名QQ
10/10 22:05, 4F
推
10/11 01:15, , 5F
那篇是不錯 可是如果有圖片說明的話我覺得會更精典
10/11 01:15, 5F
推
10/11 01:35, , 6F
其中反握臥推還是很難去想像的說 手肘要開麼？
10/11 01:35, 6F
推
10/11 11:17, , 7F
推~ 反握的握推平常比較少見哦..我沒想過這樣做..
10/11 11:17, 7F
推
10/11 11:34, , 8F
有些內容是整理M&F的文章
10/11 11:34, 8F
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