Re: [問題] 請問力竭的感覺是...
看板MuscleBeach (健身)作者atmosphereB (少年愛賭,遺憾終身)時間15年前 (2010/09/15 11:07)推噓2(2推 0噓 2→)留言4則, 4人參與討論串2/2 (看更多)
順便請問一下
剛做重訓大概要五天痠痛不適感才會消失
這是正常的嗎?
大概持續多久以後痠痛感會走的比較快
因為我現在練完一兩天就會有強烈痠痛感
大概之後四五天完全不能
做會動到手臂或背部的運動
只能做一些加強腹部或有氧
這樣感覺訓練的量好少
大家練到後來恢復的速度會加快嗎???
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一,便宜,網路上球衣加球褲破盤價只賣880,wade光是上衣就要1600
二,打球贏了對方可以嗆"科科,我穿易建聯球衣都可以贏你這廢人"
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