Re: [問題] 剛拔智齒可不可以繼續練?

看板MuscleBeach (健身)作者YangJimmy (這是有錢人的ID)時間14年前 (2010/07/23 02:28)推噓31(31推 0噓 6→)

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※ 引述《bigfootsong (肉鬆假面)》之銘言： : 如題 : 小弟今天去拔了生命中的第三顆智齒 : 牙醫沒有幫我把傷口縫合 : 可能是因為並沒有非常大 : 再考慮要不要明天就去練胸 : 可是有鑒於某些重訓會使整個血壓暴衝 : 深怕史密斯機推一推 : 旁邊訓練的阿伯會看到 : 一個在練胸的小弟開始吐血..... : 有人有經驗要休息多久嗎? 這位施主本方丈與您有緣，老衲日前拔完生命中四顆智齒，兩顆水平智齒、兩顆正常智齒，看到您拔完智齒又想練，本方丈以過來人的經驗與您分享。正常智齒篇正常智齒顧名思義，就是長的非常正常，與其他臼齒差不多。拔除兩顆正常智齒的過程非常迅速、簡易，老衲拔第一顆時約莫是下午四點半，平常都是五點半左右開始練習，拔牙時特地詢問醫生，是否能運動?? 她給我的建議是半小時後可以，但是不要太劇烈。本著實驗的精神，本方丈於傍晚六點左右，帶著不會流血的傷口，以及醫生給我預備出血不止用的紗布，開始了簡易的測試... 剛開始臥推熱身還好，用20P、25P的啞鈴熱身，感覺還不錯。熱身過後換到35P之啞鈴，拔完智齒的空洞感覺到些許溫暖，嘗到一絲絲血味。沒想太多當然是繼續換成40P的啞鈴測試，溫暖的感覺越來越明顯，就好像是有溫泉一樣，血味越來越濃烈。大概做了三下之後，火山爆發開始出血! 趕緊停下來休息，幸好老衲平常訓練有素，內力很快的將出血止住。註: 平常都使用45~50P做鍛鍊水平智齒篇水平智齒固名思義，就是水平生長的智齒，拔除的手術比較麻煩，必須麻醉、切開肉縫才有辦法拿出，需要比較高級的器具與較長的時間，所以醫生建議到大一點的醫院去拔。拔除的過程頗為順利，打完麻醉確認麻痺後，醫生迅速地用工具處理，約莫五分鐘的時間拔除。剛開始不會痛，因為麻藥的效果還在... 上午11點拔完水平智齒，只能喝流質的午餐，因為...一咬就會痛! 因為...一咬就會出血! 到了練習的時間，疼痛程度依然沒有減緩，想當然的... 老衲那天就公休一天。第二天起床疼痛程度依舊，臉腫得跟豬頭皮一樣，擁有俊俏臉龐及廣大粉絲的方丈，決定再次休息，以免影響大家對方丈的敬重。結論: 所以給您的建議是: 孩子，多休息吧!! 少練一天不會馬上讓你變弱雞，多練一天不會馬上讓你變洛基。如果施主對健身有無比之興趣、要鍛鍊，請視自身身體狀況而定... 並做個實驗與鄉民們分享。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.120.25.178 ※ 編輯: YangJimmy 來自: 140.120.25.178 (07/23 02:28)

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freelance978

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cj910

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