[問題] 對不起起各位大大給點意見已刪文

看板MuscleBeach (健身)作者crazy1119 (惟惟)時間16年前 (2010/07/07 23:08)推噓3(7推 4噓 26→)

留言37則, 17人參與討論串1/1

我是一個163/54 20歲的女生我想要的不是肌肉而是讓人一看就感覺這女生身體是有力量的.目前我所想的就是跑步游泳一是消耗脂肪二是雕朔曲線請問這樣的想法有錯誤嘛!? 其實體適能板和健身我的爬了但是大家都是要減肥或練肌肉目的都跟我不一樣= =|| 所以來這邊給各位大大鞭策指導Q口Q ／請小力一點／若有大大想問我吃甚麼基本上在家裡就只喝水不吃東西出門朋友硬塞才會吃最大的肥胖來源大概是夜店裡的酒.... 感謝各位看完這些字 ◆ From: 123.192.153.25 *[1;31m→ *[33mkodar7544*[m*[33m:練肌肉+多吃，肌肉量還有體脂一起增加 *[1;31m→ *[33mkodar7544*[m*[33m:就會達到你想要的效果 *[1;31m→ *[33mkodar7544*[m*[33m:http://0rz.tw/YwUXM 差不多這種感覺對不起我不想要變女摔角選手~"~ *[1;31m→ *[33mDelicious0*[m*[33m:想練肌肉的很難練出來不想練的一不小心就練出來我知道練肌肉要吃高蛋白質的東西要先破壞在吃然後充分休息 *[1;31m→ *[33mlovero32000*[m*[33m:會什麼沒有人回我文章>< 這我也不太曉得 *[1;31m→ *[33mdean7137*[m*[33m:乖~ 去做重訓, 她會讓你看起來更結實(如果你不會太 *[1;31m→ *[33mdean7137*[m*[33m:再來~你也不用擔心會太壯, 你的飲食不正常, 想壯也我知道了謝謝您 *[1;37m推 *[33mchangjack15*[m*[33m:1你可以找些圖片給大家參考一下阿?? 照片由於我不會縮網址請上非死不可搜尋游惟惟感謝各位大大 *[1;31m→ *[33mdean7137*[m*[33m:如果你不知道該怎麼訓練, 我可以帶你...(咦?) 您想教我嘛!?我要去大同運動中心我們可以一起喔 *[1;31m→ *[33mrickmain*[m*[33m:寧願喝酒你也不吃東西酒是有什麼營養 ? 酒不營養我知道!! 我會努力改進 *[1;31m→ *[33mcoqsportif*[m*[33m:先從飲食正常開始試試看謝謝大大指導 *[1;37m推 *[33msq23123*[m*[33m:酒沒有營養但對紙片人來說還頗有幫助我不是紙片人(泣 *[1;31m→ *[33mCarlosArroyo*[m*[33m:你想到了游泳跑步那你就去作阿作了之後感受? *[1;31m→ *[33mCarlosArroyo*[m*[33m:思考一下然後再來版上發問吧我其實是想問要重哪個先開始最好先練雕逤曲線還是先雕朔因為我有點胖 *[1;31m→ *[33mming0128*[m*[33m:i think, u wouldnt get a boo cuz of your gender *[1;31m→ *[33mming0128*[m*[33m:guys are kind :) 我是英文白癡抱歉看不懂妳說甚麼 *[1;31m→ *[33mhugogo*[m*[33m:我覺得妳沒被噓是因為妳是女生... *[1;31m→ *[33mhugogo*[m*[33m: 男人們都很色 :) (誤) 您可以噓我因為我有做好準備雖然我爬過文但是不懂的地方還是請大大們得鞭策 *[1;31m噓 *[33mlineage60207*[m*[33m:關鍵字"夜店"會被某版噓到暴夜店我只是跳舞帶朋友開心我叫惟惟請去夜店版問我並不是去吊男人或跟男人上床 *[1;37m推 *[33mkodar7544*[m*[33m:夜店錯了嗎? 心態才是最重要的吧是的沒錯 *[1;37m推 *[33mming0128*[m*[33m:lol.........u take my words out of context XD.. 同理可證我還是英文白癡.... ※ 編輯: crazy1119 來自: 123.192.153.25 (07/08 10:59)

噓

bandoll

07/08 11:08, , 1^F

07/08 11:08, 1^F

→

crazy1119

07/08 11:40, , 2^F

07/08 11:40, 2^F

推

ajen1126

07/08 11:46, , 3^F

07/08 11:46, 3^F