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[問題] 肩膀變寬了

看板MuscleBeach (健身)作者 (raison detre)時間16年前 (2010/07/07 22:10), 編輯推噓-2(4推 6噓 12→)
留言22則, 19人參與, 最新討論串1/1
請問一下各位 跟據一些我爬文之後得到的結果 一般來說如果純粹只做重量訓練 但是沒有額外補充蛋白質的話 照理說肌肉只會變的比較緊實 應該不會變的大塊 可是我之前做做了兩個月的推滾輪之後 整個肩膀的肩線整個變寬了 胸膛也比較厚實 請問這是怎摸回事呢 變寬的結果...很多衣服都變得很緊>"< 是因為我平常就吃的太營養嘛XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 86.43.209.172
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07/07 22:11, , 1F
^^
07/07 22:11, 1F
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07/07 22:11, , 2F
紅了紅了
07/07 22:11, 2F
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07/07 22:18, , 3F
啥紅了= =a 是橘子紅了還是猴子屁股紅了= =?
07/07 22:18, 3F
推
07/07 22:20, , 4F
正常 協同肌群
07/07 22:20, 4F
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07/07 22:38, , 5F
常常使用的肌肉不就會變大嗎= =
07/07 22:38, 5F
推
07/07 22:57, , 6F
再去爬文吧 你沒爬完全 飲食也是會有蛋白質的
07/07 22:57, 6F
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07/07 22:58, , 7F
有練到就會長大 但是長肉很困難 你確定那不是肥肉嗎?!
07/07 22:58, 7F
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07/07 23:17, , 8F
你再一年應該可以練成戶愚呂
07/07 23:17, 8F
噓
07/07 23:18, , 9F
他的意思是說像這樣推文紅了吧
07/07 23:18, 9F
推
07/08 01:21, , 10F
這樣不好嗎?
07/08 01:21, 10F
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07/08 02:24, , 11F
要不要來張圖給大家膜拜一下( ￣ c￣)y▂ξ
07/08 02:24, 11F
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07/08 02:35, , 12F
要不要來張圖給大家膜拜一下( ￣ c￣)y▂ξ
07/08 02:35, 12F
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07/08 08:59, , 13F
番茄紅了 結果醫生臉綠了
07/08 08:59, 13F
推
07/08 09:07, , 14F
( ￣ c￣)y▂ξ
07/08 09:07, 14F
噓
07/08 09:34, , 15F
照你這種速度練下去 我建議你去參加選美一定發大財
07/08 09:34, 15F
噓
07/08 11:05, , 16F
07/08 11:05, 16F
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07/08 12:58, , 17F
你第三至第六行是從哪裡看來的??
07/08 12:58, 17F
噓
07/08 13:32, , 18F
... .........我賭變胖自以為變壯
07/08 13:32, 18F
噓
07/08 13:37, , 19F
07/08 13:37, 19F
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07/08 14:07, , 20F
暑假神人真多 去參加奧運吧
07/08 14:07, 20F
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07/08 17:16, , 21F
兩個月 呵呵~~~
07/08 17:16, 21F
噓
10/17 18:23, , 22F
不囉縮.....
10/17 18:23, 22F
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