[討論] 小七的雙層牛排堡
雙層牛排起司堡
每100公克有15公克蛋白質
脂肪8公克相對而言算少的了
熱量228大卡
大家覺得這是好的蛋白質來源嗎?
不過漢堡肉是加工食品...但我今天還是吃了兩個> <
另外
想請問大家一天大概吃多少蛋白質啊?
大家可以給一下身高體重然後附一下一天大概吃多少蛋白質嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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