[問題] 關於上膊跟前蹲舉
看板MuscleBeach (健身)作者chipretender (chipretender)時間16年前 (2010/07/04 22:56)推噓1(1推 0噓 1→)留言2則, 1人參與討論串1/1
不好意思
最近開始在練上膊跟前蹲舉
然後我突然發現看別人做好像很簡單
可是我沒辦法把槓鈴放在我的肩膀上
因為我肩膀沒辦法轉出來以支撐它
是我背部肌肉太僵硬嗎? 還是我跟上膊無緣? 冏
可是我真的很希望能練這兩個動作 因為想更完整的鍛鍊核心肌群
希望有版友可以分享個人類似的經驗
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.48.123
推
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