[問題] 酒精 YESorNO?

看板MuscleBeach (健身)作者 (懸馬)時間16年前 (2010/07/03 11:16), 編輯推噓1(2113)
留言16則, 10人參與, 最新討論串1/1
大家好呵~ 我有個問題很好奇 我有長在做重訓 不過最近晚上好熱 都會跟朋友來一兩瓶啤酒 不知這對肌肉生長會抑制嗎???? 有沒有什麼不好的啊???~"~ THX~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.146.75

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請在板上搜尋「酒」這個關鍵字。
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少量是影響不大 當作加速熱身
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12722篇
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有重訓那天就別喝吧
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喝酒會讓身體更日才是ㄚ, 請不要誤導鄉民ㄚ..
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如果你想把啤酒肚點到破表的話,可以喔。
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之前喝了酒去重訓心跳好快 嚇到了
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運動前都不碰酒精飲飲料的(泡溫泉也別喝)
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重訓完,身體正在自我修復,肝臟很辛苦的代謝身上的
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廢物,你還給它酒,你要讓它早死嗎?
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少碰酒 除了影響代謝 更重要的是熱量很高又無助於增長
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當然如果不是常態 偶一為之我是覺得還好
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畢竟為了健身那個不能吃 這個不能吃 生活實在是很無趣
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會胖
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幹嘛不多喝水阿~"~
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文章代碼(AID): #1CBgkER1 (MuscleBeach)
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