[問題] 一種練背腹肌的姿勢
今天看電視時，是一群練體操的小朋友在做最後收操的動作
而這種動作好像聽教練講說可以練到背腹肌
動作好像是這樣 :
身體先躺著，好像成仰臥起坐
然後身體彎弓，腿部抬起
手臂往前，手指碰到腳趾
看他們小朋友在做好像是這樣
不曉得有板友知道這種練習動作嗎?
有沒有什麼專有名詞?
重點是手指一定要碰到腳趾嗎?我都碰不到= =
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.143.19.142
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