[問題] 疲勞一次性爆發??
前一陣子很努力的做重訓
頻率大概是去兩到三天
然後休息一天
就在上個星期有一天不知道為什麼
在做重訓的時候
覺得全身肌肉都沒什麼力量
所以我就休息了三天
結果昨天再一次去重訓的時候
還是發生一樣的情況...肌肉沒力
請問各位有遇過這種情形嗎...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.13.109.211
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