[問題] 組數多或次數多?
我現在在做伏地挺身
都是以四個寬度當做一組 總共五組
窄手 與肩同寬 比肩稍寬 寬手
每個寬度50下 所以總共1000下
最早開始是每個寬度30下
後來變40下
現在是50下
想請問板上的專業板友們
我如果要再增加的話
是應該增加組數還是每個寬度的次數?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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