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[問題] 關於上胸和臥推板的角度

看板MuscleBeach (健身)作者CyberFret ( )時間16年前 (2010/06/20 17:55)推噓4(4推 0噓 0→)

留言4則, 4人參與討論串1/1

請問框框裡面的肌肉群, 是所謂的上胸嗎 http://ppt.cc/E3_E http://ppt.cc/NmLJ 如果是上胸的話, 書上說要做斜板臥推, 那麼, 傾斜角度應該要大於45度還是介於 30到45度之間? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.38.101

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