[問題] 高衝擊運動提升骨質密度的範圍？
之前看到高衝擊性運動可以提升骨質密度
但是這個所謂的提升骨質密度是跟接受衝擊的部位有直接的對應關係嗎？
假設我打沙包，那我骨質密度會提升的範圍是
1. 全身
2. 手骨跟肩胛骨等有直接受到衝擊的範圍
不知道有沒有大大知道這相關的知識？
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