[問題] 我不太懂"滾輪站姿"的意義

看板MuscleBeach (健身)作者 (而今而後)時間16年前 (2010/06/18 09:29), 編輯推噓9(906)
留言15則, 9人參與, 最新討論串1/1
一般來說,滾輪不都是跪著使用嗎 所以站著..指的是.. 有沒有大大能詳細解釋 影片 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.121.12.101

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跪著是膝蓋著地 站姿就是換成腳尖 腳打直
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youtube搜尋 滾輪 會有一堆影片...
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然後兩年前我有傳一個立姿滾輪的影片:
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06/18 14:03, , 5F
幾米大 你有好幾下都直接撞擊地球 (光想都覺得痛... <O>)
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所以身體放到地面是可以的嗎? 因為我都一直以為不行 XD
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是可以啦~~只是那時候撐不太住~所以算是偷休息吧...
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06/18 14:27, , 8F
順便練抗打
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手直一點膝蓋勿著地
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這個下背、胸、大腿也都會用到一些,幾乎是全身性的
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當然不行阿= = [怎麼可以 會撞地球就是代表肌力不夠
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我說的是可以是指~可以放到身體跟地面平行...
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但是不代表我辦的到
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I am fucking tired~~~
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06/21 02:26, , 15F
沒在練的,最多兩下的樣子
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文章代碼(AID): #1C6ilog1 (MuscleBeach)
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