[問題] 作完大組馬上做小組?
請問一下大家
在健身房時有時都會看到一些人
做完大重量的一組時
會馬上做起一樣動作 但重量卻輕很多的一組
如此循環...
這樣是否有何特定的作用
是將練大的肌肉快速塑型嗎?
謝謝大家的回答!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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