[問題] 瑜珈墊可以用來當訓練仰臥起坐用嗎?
之前小弟練仰臥起坐都是在自己的床上練(沒有仰臥起坐椅)
因為冬天的關係作完仰臥起坐通常只會流一點點汗
但最近夏天到了
只要做個幾下就汗如雨下!!
衣服濕了不打緊
重點是我心愛的床呀!!
超怕會滲透到床上的= =
後來嘗試在大理石地板上做仰臥起坐
但是太硬了 背部會痛
後來想到鋪個瑜珈墊或許可以減少衝擊
但怕買了又沒用
不知道板上的各位有沒有用過瑜珈墊鋪在地板練仰臥起坐呢?
效果好嗎?
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