[問題] 有關健身房設備(前抬腿)使用
小弟今天第一天上健身房,
主要想練腿,所以使用 前抬腿
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/thigh/thigh.asp
腳放下來時,放到底槓片碰到槓片會發出框一聲
這樣用法正確嗎??
還是快到底時,hold住,然後腳再用力提起??
去時只有一個人在跑步,重量訓練的設備都沒人在用,也沒管理員,
沒有人可以問,
所以我是hold住不敢發出槓片碰撞聲
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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