[問題] 休息肌肉會掉很快嗎?
手腕已經受傷快一個月了
因為只有特定姿勢會痛所以也沒太在意
上禮拜肩膀又受傷了
所以打算去看醫生，並休息數個禮拜
休養期就把重心放在有氧及減脂
想問如果我重訓都沒做肌肉會掉很快嗎?
還是輔以低重量高次數的訓練
因為做低重量，傷處是沒有什麼異樣感，可以接受
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.193.96
推
05/12 22:48, , 1F
05/12 22:48, 1F
→
05/12 22:49, , 2F
05/12 22:49, 2F
→
05/12 22:50, , 3F
05/12 22:50, 3F
→
05/12 22:51, , 4F
05/12 22:51, 4F
→
05/12 23:01, , 5F
05/12 23:01, 5F
→
05/12 23:01, , 6F
05/12 23:01, 6F
推
05/12 23:05, , 7F
05/12 23:05, 7F
推
05/12 23:07, , 8F
05/12 23:07, 8F
→
05/12 23:08, , 9F
05/12 23:08, 9F
→
05/12 23:08, , 10F
05/12 23:08, 10F
→
05/12 23:09, , 11F
05/12 23:09, 11F
→
05/12 23:09, , 12F
05/12 23:09, 12F
推
05/12 23:09, , 13F
05/12 23:09, 13F
→
05/12 23:10, , 14F
05/12 23:10, 14F
推
05/12 23:14, , 15F
05/12 23:14, 15F
→
05/12 23:14, , 16F
05/12 23:14, 16F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
