[問題] 上火
我一直有個問題，就是重訓完隔天早上常常會上火
甚至睡到一半就感覺口乾，早上起來更乾 嘴巴還有點苦。
都是晚上重訓，重訓過程也會喝增重乳清 也搭配很多水喝。
晚上還是灌了很多水，睡前上了很多次廁所。
重訓強度的話，看起來是還蠻普通，不過已經盡量逼到我的極限。
隔天該部位的肌肉是一定會酸痛，鍛鍊應該還算確實。
自從鍛鍊有喝乳清，症狀感覺有減輕不少 還是多少有這種狀況。
感謝看完^^
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有時候我被逼著說話，有時候卻沒有人願意聽我講。
後來我也看見了彼此拼命說話又或者一句話也沒的人們。
但還好，我們終究可以遇見說與不說都能開心的人。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.71.6.25
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