[問題] 桌球重量訓練的問題
想問問板上的大大
有關移動步伐上的訓練 大多看人都是選擇跑步上的訓練
除了跑步訓練步伐以外 還有沒有什麼具體的方法可以在家練習??
另外 有關正手力量 跟 手 腰 腿(不知道是小腿還是大腿)
這三者該如何具體的訓練??
謝謝大家
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我很行~但是，我很樸素....
http://blog.yam.com/yen75129
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.14.100
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