[問題] 哪種健身器材可瘦下半身又不傷膝蓋?
看板MuscleBeach (健身)作者montantmer16 (D調的華麗之我要變強)時間16年前 (2010/05/01 16:25)推噓3(3推 0噓 18→)留言21則, 9人參與討論串1/1
我想請問哪一種健身器材可以瘦下半身但是又不會傷到膝蓋?
例如：太空漫步機、滑步機、室內腳踏車等等
之前很想買踏步機，但查過有人說會傷膝蓋
現在看到太空漫步機很不錯，感覺很能運動下半身
但也有人說健身腳踏車對膝蓋沒什麼負擔
因為膝蓋有舊傷，稍不注意或保養會復發
醫生說加強大腿肌或膝蓋兩側的肌肉比較能減輕膝蓋負擔
而本人也想瘦下半身(例：屁股跟大腿內外側)
所以想請問哪一種健身器材較適合我？
謝謝!!!
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