[問題] 請問有這種鍊法嗎？
這個問題之前就有想過，
也爬過文了...
不知道是這個問題太笨還是沒有人討論到...
我想請問如果我今天的課表在"同一天拆成兩個時段來練"，
是做"同樣的器材跟動作"，
這樣可以嗎？
例如，
我中午抽時間出來練了半個小時的胸肌，
晚上再練半個小時，
都是做同樣的動作，同樣的器材，
不知道這樣跟一個時段全部做完的差別在哪？
是否會有甚麼好處或是壞處？
想請問一下板上的高手了！
再次謝謝大家！
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