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[閒聊] 由簡入奢易

看板MuscleBeach (健身)作者時間15年前 (2010/04/16 14:48), 編輯推噓9(9推 0噓 5→)
留言14則, 12人參與, 最新討論串1/1
從朋友的facebook分享看來的 http://ppt.cc/WqGI 變爆肥只需要3個月 但是要回歸本來身材可能得要半年以上 警惕我們 健身要持之以恆阿!! 垃圾食物少吃 (打電話取消周末燒肉團中 orz) 不過我也很好奇 如果男主角持續重訓 垃圾食物也照吃 (反正高熱量垃圾食物的蛋白直通常也不少) 不知道會變怎樣? 更壯但是會多一些贅肉嗎? 其實他本來身材體脂超低...稍微胖些 但再壯些應該也還好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.29.127
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04/16 14:52, , 1F
我有實驗只重訓不有氧又多吃,脂肪長得比肌肉快又多
04/16 14:52, 1F
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04/16 15:18, , 2F
我的實驗結果跟樓上相反ㄟ = =
04/16 15:18, 2F
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04/16 15:38, , 3F
那可能就是體質/消化/吸收...上的差異了
04/16 15:38, 3F
推
04/16 15:48, , 4F
全都累積在肚子欸，是體質關係嗎，那肚子也太恐怖= =
04/16 15:48, 4F
推
04/16 17:04, , 5F
溜溜球效應往上往下都有存在。
04/16 17:04, 5F
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04/16 19:05, , 6F
這三個月他應該吃的很爽
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推
04/16 19:22, , 7F
原來如此，那我試試看能不能不用當兵
04/16 19:22, 7F
推
04/16 20:14, , 8F
靠吃來不當兵，加重訓會讓這項任務變得很困難
04/16 20:14, 8F
推
04/16 20:23, , 9F
我也是只重訓不有氧.. 脂肪都在肚子上...
04/16 20:23, 9F
推
04/16 20:32, , 10F
最後一張照片某幾個女生的回文....Orz
04/16 20:32, 10F
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04/16 20:50, , 11F
長脂肪本來就比長肌肉快 肌肉很難長阿 一個月長兩磅就很厲害
04/16 20:50, 11F
推
04/16 21:58, , 12F
我正在思索要不要爆表不當兵......。
04/16 21:58, 12F
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04/16 22:17, , 13F
= =冏 沒帳號沒辦法看
04/16 22:17, 13F
推
04/17 01:30, , 14F
最後一張變老了......
04/17 01:30, 14F
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