[閒聊] 還沒重訓就先痠了...
本來排定今天是胸、三頭跟肩
結果前天因為家裡要組裝一些家具
然後還有一些東西搬動
結果右手的三頭在昨天就很明顯的痠痛
(可能是因為某些組合動作造成的)
那我今天怎麼辦啊~
有沒有人像我一樣在預定排程的課程上
結果因為事前某些活動就先造成肌肉痠痛了
這種情況大家都怎麼處理 XDD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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