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[問題] 電腦人

看板MuscleBeach (健身)作者fsj (夏天就是要去野台!)時間15年前 (2010/04/11 00:42)推噓3(3推 0噓 2→)

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電腦人練腹肌做了大概一個半月有兩個問題想請教: 1.在完成動作的時候,是要讓全身放鬆躺回去還是保持一點收縮? 2.這個比較困擾一點,背中間開始在特定的姿勢會痛,就是把背弓起來到最緊繃的時候, 像蝦子那樣Q起來的那個姿勢,這會不會是做電腦人的時候上身凹的太起來了?也有想過是背受傷,不過同時我每天都拉單槓,反而拉單槓的時候沒什麼痛的感覺, 麻煩知道的人幫我解答了,感謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.102.178

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