Re: [問題] 訓練頸部肌肉的問題 (不是斜方肌)
看到這篇文
讓我想起了一個很久以來的疑問
就是我曾經看到書上寫說
除了健美選手有必要以外 頸部肌肉最好不要練
書上說的原因是說 頸部肌肉發達容易壓迫神經(soleda，2005)
不知道大家對這個的看法是?
參考資料
soleda(2005)，第八章 發展頸部肌肉，健美啞鈴技術圖解，台北市:奧諾詩
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