PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] 下背訓練

看板MuscleBeach (健身)作者bobopujols5 (普侯斯)時間16年前 (2010/03/28 10:19)推噓2(2推 0噓 1→)

留言3則, 2人參與討論串1/1

http://www.exrx.net/WeightExercises/Hamstrings/DBStraightLegDeadlift.html http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/back/back.asp 請問第一個連結和第二個連結的 [啞鈴單臂划船] 這兩個動作練到的地方是一樣的嗎第二個動作做完反而感覺是手在痠,背部反而沒什麼感覺麻煩各位高手解惑了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.143.158.136

推

03/28 11:18, , 1^F

03/28 11:18, 1^F

推

03/28 11:20, , 2^F

03/28 11:20, 2^F

→

03/28 13:02, , 3^F

03/28 13:02, 3^F

[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]

‣ 返回看板[ MuscleBeach ] 美體

‣ 更多 bobopujols5 的文章

文章代碼(AID): #1BhhoXMU (MuscleBeach)

MuscleBeach 近期熱門文章

3

5

[問題] 長輩肌力偏弱求解惑

[ MuscleBeach ]

7小時前, 01/13

15

26

[問題] 家裡買的啞鈴椅要怎麼看

[ MuscleBeach ]

1天前, 01/12

3

6

Re: [閒聊] 新版美國膳食指南出來沒人討論？

[ MuscleBeach ]

2天前, 01/11

6

25

Re: [閒聊] 新版美國膳食指南出來沒人討論？

[ MuscleBeach ]

2天前, 01/11

17

48

[閒聊] 新版美國膳食指南出來沒人討論？

[ MuscleBeach ]

2天前, 01/11

5

9

[問題] 分離乳清為什麼比水解的貴

[ MuscleBeach ]

3天前, 01/10

9

65

Re: [討論] 減肥藥物(含猛健樂)停藥後復胖的研究

[ MuscleBeach ]

4天前, 01/10

31

65

[閒聊] 大家會記錄每次的重量嗎

[ MuscleBeach ]

4天前, 01/09

更多近期熱門文章 >>

PTT消費區即時熱門文章

7

27

[情報] 北臉700蓬鵝絨外套6312

[ Lifeismoney ]

8小時前, 01/13

8

9

[購車] 2026 RAV4 6代旗艦雙北.桃園

9小時前, 01/13

13

32

[情報] 中信兄弟服裝290元起非球迷可路過

[ Lifeismoney ]

11小時前, 01/13

3

9

[閒聊] 張員瑛代言那支美容儀能取代醫美嗎?

11小時前, 01/13

6

7

[閒聊] 肥厚雙下巴要選哪個項目

12小時前, 01/13

6

10

[閒聊] up雷射恢復請益

13小時前, 01/13

6

14

[情報] Google AI 史上最甜價！優惠只剩 3 天，G

[ Lifeismoney ]

14小時前, 01/13

5

6

[心得] 2025年末空空賞

16小時前, 01/13

更多即時熱門文章 >>

‣ 返回看板[ MuscleBeach ] 美體

‣ 更多 bobopujols5 的文章

文章代碼(AID): #1BhhoXMU (MuscleBeach)