[問題]運動傷害? 這樣算正常嗎
我最近左手的手掌，很難抓握，握力大不如前，大概兩個禮拜前開始的，症狀越來越嚴重
今天去健身房，想做飛鳥練背肌，發覺自己的左手連20磅的啞鈴都握不住，請問各位有多
年經驗的好手，可以討論看看這樣的情況算是正常的嗎?
目前的情況是，一年半前到現在的重訓經驗，直到近兩個月有在更密集的重訓，練一休一
一次一個小時，有在服用EAS的乳清蛋白，之前看到板友建議使用適合自己的方法，我是
用金字塔訓練法，不知道是哪裡練得不恰當，還是運動傷害? 想跟各位有經驗的板友們一
起討論，以解小弟的疑惑，謝謝!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.59.10.26
推
03/28 01:00, , 1F
03/28 01:00, 1F
推
03/28 01:03, , 2F
03/28 01:03, 2F
→
03/28 01:07, , 3F
03/28 01:07, 3F
推
03/28 01:07, , 4F
03/28 01:07, 4F
→
03/28 01:08, , 5F
03/28 01:08, 5F
→
03/28 01:08, , 6F
03/28 01:08, 6F
→
03/28 01:09, , 7F
03/28 01:09, 7F
→
03/28 01:09, , 8F
03/28 01:09, 8F
→
03/28 01:11, , 9F
03/28 01:11, 9F
推
03/28 01:14, , 10F
03/28 01:14, 10F
→
03/28 01:16, , 11F
03/28 01:16, 11F
→
03/28 01:16, , 12F
03/28 01:16, 12F
→
03/28 01:17, , 13F
03/28 01:17, 13F
推
03/28 01:28, , 14F
03/28 01:28, 14F
推
03/28 11:45, , 15F
03/28 11:45, 15F
→
03/28 22:49, , 16F
03/28 22:49, 16F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
