[問題] 比腕力時骨折

看板MuscleBeach (健身)作者 (腦挫?腦蠢?腦拙?)時間16年前 (2010/03/25 12:41), 編輯推噓7(709)
留言16則, 11人參與, 最新討論串1/1
以往大家談到比腕力時 偶爾會有板友好心提醒大家 要小心骨折 網路也有比腕力骨折的影片 (不太敢看>"<) 我想請教一下 所謂比腕力 從某個角度看 不也算是一種力量(重量)的對抗嗎? 既然如此 就如同舉啞鈴一樣 力量不如人 就被壓 反之則壓制別人 為何沒聽過有人重訓手斷 卻偶爾會聽到有人阿丘巴骨折呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.96.102

03/25 12:44, , 1F
舉啞鈴你知道自己的極限,阿秋霸你不知道對手的極限...
03/25 12:44, 1F

03/25 12:45, , 2F
啞鈴的重量事先知道~能夠舉到一半會痛就不舉,阿秋霸
03/25 12:45, 2F

03/25 12:45, , 3F
是比面子的...通常都會硬拼,加上姿勢不是自己能掌握的
03/25 12:45, 3F

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比較容易造成不幸。
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03/25 13:57, , 5F
阿秋霸 1.對骨骼而言是扭轉的方式受力
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03/25 13:58, , 6F
2.瞬間爆發加上肌腱收縮是最大肌力承受的2~3倍
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鳴...看的我手心直冒汗....不該看的 囧"
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我弟就曾經阿秋爸阿到上臂骨折斷掉...後來再也不阿了
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03/25 15:03, , 9F
現場看過別人的手折斷... 非常噁心
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如果重訓不知道自己能舉多重就亂舉也一樣會手斷的
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03/25 17:33, , 11F
重訓脫臼骨折也是有的
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03/26 01:19, , 12F
上禮拜白目想說用45磅做過頂舉 就輕微脫臼了 = =
03/26 01:19, 12F

03/26 09:38, , 13F
就說比腕力是很危險低(~~~~~~~~~
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03/26 12:27, , 14F
比腕力是在比誰的骨頭比較硬
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03/28 00:14, , 15F
手本就要練硬的,所以不會有折斷問題
03/28 00:14, 15F

03/28 02:37, , 16F
一樓中肯!!!
03/28 02:37, 16F
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文章代碼(AID): #1BgkbqB2 (MuscleBeach)
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