[問題] 好市多的肌肉牛奶
小弟是個小瘦子 171/58 也加入健身房一小段時間了
想要加強增重效率這幾天在看板上有關補給品乳清的部分
最後決定去買了好市多的肌肉牛奶(巧克力) 也購入了
不過一直存在一個疑問
他瓶子上寫一份量是34g 內含26g的蛋白質
不過建議一天喝四次
我是覺得好像有點多 人一天不是大概需要30g的蛋白質就夠了嗎
一天四匙的話好像超過不少...
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二十年後
我還會在意隔壁的小女生超線嗎? 不會
但他拿著粉筆畫線的笑臉
一百年後 也無法忘記
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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