[問題] 腰部肥肉
小弟是平常就會去重訓
最近突然仰臥起坐做完發現
兩側腰部的肥肉好像還是沒什麼消失
想請問有沒有什麼好的訓練方式
可以訓練腹肌+消除兩側的贅肉
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