[問題] 重訓完胃不舒服
大家好
大多數都是重訓前 就去吃飯
想問大家是重訓前吃好 還是重訓後吃好
如果是前者 那吃完到重訓的時間大概間隔多久才好?
因為今天大概五點半去健身房
大概七點四十才去吃飯
重訓完有習慣性買豆漿喝
但每次重訓完才吃
我的胃都會很不舒服
就是想吐想吐的感覺 而且吃不下去
到現在晚上快12點了都還有這種胃不舒服的感覺...
我的同學們都不會 都很有胃口XD
請問是什麼問題 該不該去看醫生或要注意什麼之類
謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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